很多白癜风患者在治疗了一段时间，疾病非但没有治疗好，反而出现了加重的情况，白癜风疾病给人的身心造成的危害非常大，在面对白癜风病情恶化时，大家一要冷静，只有这样才能控制住白癜风。那么，苏州如何才能预防白癜风的恶化呢?

　　1、白癜风患者要保持良好的心态，平时可以多接触大自然，多去参加一些有意义的户外活动，例如跑步、爬山等，可以通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心的健康，对于很多的白癜风患者来说，也是一个很好辅助治疗。

　　2、白癜风患者要注意防日晒，尤其是夏季，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑素速度，引起白癜风病情加重。现在进入冬季，紫外线依然存在着，不过还是建议大家，做好防日晒工作，减少紫外线的造成的伤害。

　　3、白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，维生素C含量丰富的要少吃，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　4、白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的治疗，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。

　　以上就是对苏州如何才能预防白癜风的恶化呢的相关介绍。白癜风患者如果可以的话，多重视日常生活的护理，治疗好后加强巩固治疗，不要让自己的病情出现恶化的情况，这就需要白癜风患者自己在日常生活中多多注意的。而白癜风患者在面对白癜风病情恶化的时候也要冷静应对，白癜风虽然是个顽固的疾病但是只有进行有效治疗是可以治疗好的。